Qui suis-je ?
1.Je mobilise jusqu'à 400 muscles du corps sur les 600,
2. Je suis un anti stress naturel,
3. Je suis très sérieux, sans me prendre au sérieux
4.10 mn de moi, équivaut à 30 mn de rameur sur les effets cardio-vasculaires
Je suis, je suis, ............ : le rire
Envie de plus de rire,...
Bien respirer …
Dans cet article, je vais vous parler des bienfaits de la respiration et vous proposez deux exercices de respirations que vous pourrez utiliser selon vos besoins, on peut convenir que la respiration fait vraiment partie de votre hygiène de vie de base comme se brosser les dents 3...
📖 Témoignage : « Je ne pensais pas pouvoir sortir de mes angoisses qui m’empêchaient de dormir, de vivre. C’est dans les cours de Christelle et ses outils de relaxation et de sophrologie que j’ai retrouvé de la sérénité. »
🌸 Envie de prendre du temps pour vous, pour apprendre à vous détendre, ...
Avez-vous envie de rire ? Que vous faudrait-il pour rire ici et maintenant ? Combien de fois riez-vous chaque jour ? Combien de temps ? Quel est votre record de durée de rire ? À quand remonte votre dernière crise de fou rire ? Qu’éprouvez-vous lorsque vous voyez ou entendez des gens rire autour ...
En savoir plus
🚩Notez ces deux dates fêtes des associations dans vos agendas et
🟢🟠🔴 retrouvez nous samedi 4 septembre à athis mons et dimanche 5 septembre à Juvisy sur orge.
🌬🤭Inscriptions aux cours de yoga du rire, relaxation et sophrologie.
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👉 Séance de sophrologie hebdomadaire à la résidence Château de La Fontaine Aux Cossons en vidéo !
😉 Cette semaine nous avons proposer aux résidents des exercices de respiration pour améliorer la respiration thoracique.
Témoignages : Jean à dit qu'il était plus détendu, Nicole elle respire et ...
DE L'IMPORTANCE D'ÉCOUTER SON COEUR... ET PAS TOUJOURS LA RAISON.
L’histoire du combat intérieur que se livrent chez un homme le Cerveau, protecteur pragmatique qui calcule le moindre mouvement, et le Cœur, aventurier qui rêve d’une liberté sans limite.
https://youtu.be/u-radLHmpQI
✅ ✅ Les sophro-balades 2021 sont de retour !🎊🎉 Venez vous oxygéner, vous changer les idées et profiter pleinement de la nature en y associant les bienfaits de la sophrologie.🌳 ⏳ Au programme : respirations, relaxations dynamiques, marche en conscience, visualisations positives, contemplation ...
En savoir plus- Gwenaelle BChristelle Briot, une femme extraordinaire. généreuse, à l'écoute, bienveillante, elle transmet son énergie, son rire est communicatif et ceux pour le bien être de tous. Je recommande grandement Christelle, une valeur sure dans la profession.
- Laurence LLes séances de sophrologie avec Christelle Briot, me permettent vraiment de travailler sur mon bien-être et mon équilibre. Je me suis transformée grâce à ce travail très efficace: j'ai plus confiance en moi, je me recentre plus facilement quels que soient les aléas de la vie, j'arrive à lâcher prise quand c'est nécessaire, je suis plus souple dans mes relations, Christelle Briot m'apporté les moyens de vivre mieux et du coup, de croire en moi et de me réaliser. Christelle est compétente et humaine et elle s'investit vraiment pour nous aider.
- heloise MChristelle est la magicienne du bien-être. Elle a les outils pour nous aider à donner un sens à notre vie, cette vie que l'on veut meilleure et harmonieuse. Grâce au Yoga du Rire notre corps nous donne les ressources pour une vie intérieure paisible.
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