Sophrologie Christelle Briot

Une bonne respiration développe le souffle, oxygène le cerveau, permet de poser la voix et de gérer ses émotions.
Inspirez et soufflez dans le bon sens (je constate souvent en consultation des respirations inversées)

Respirer, c’est absorber de l’oxygène et rejeter du dioxyde de carbone. Insp...

☀️ Il est important de vivre chaque instant, de revenir à l’essentiel ☀️
Le flux permanent de nos pensées nous empêche souvent de nous relier à l’instant présent : questionnement professionnel et personnel, projection sur le futur, rumination du passé …
Une connexion à l’instant, à la réalité du ...

Selon une étude INSV/MGEN menée en 2015, 16% des Français disent souffrir d’insomnie et 17% estiment que leur rythme de sommeil est régulièrement perturbé. En découlent bien sûr de nombreux problèmes physiques et psychiques, allant de la simple irritabilité aux troubles de santé plus graves dans ...

FINALITÉS DE LA FORMATION
Permettre aux technicien-nes en sophrologie, aux sophrologues du cycle fondamental ou aux professionnels, quelque soit la formation initiale suivie, de se spécialiser dans des modules complémentaires, axés sur un accompagnement pédagogique de leurs clients, pour les aide...

Sommeil : l’aide de la sophrologie
Se connecter à soi par la sophrologie
Grâce à la sophrologie l’adolescent va apprendre à se connecter à ses sensations corporelles. En effet prendre conscience de l’importance des signes annonciateurs de sa fatigue et de l’envie de dormir. Repérer les yeux qui c...

Sophro balade et vous en pleine nature.

[citation du lundi]
Quand j'étais petit, ma mère m'a dit que le bonheur était la cle de la vie.
A l'école quand on m'a demandé d'écrire ce que je voulais être plus tard, j'ai répondu être heureux.
Ils m'ont dit que je n'avais rien compris à la question, je leur ai répondu qu'ils n'avaient rien co...

Je fais de l’hypertension artérielle, que peut faire pour moi la sophrologie ?
Certains exercices en sophrologie permettent d’avoir un effet positif sur l’hypertension artérielle.

En pratiquant des exercices de sophrologie induisant un état de relaxation, le système sympathique ralentit.

Le sys...

👍 A compter du 11 mai 2020, ré-ouverture du cabinet avec désormais deux possibilités d'accompagnement sophrologique :
➡ soit rendez vous au cabinet
➡ soit rendez vous en téléconsultation

Toutes les règles sanitaires sont mises en place pour vous accueillir à savoir :
✅ Afin de pouvoir la dé...