Mises à jour

Sophrologie et procrastination
Définition : La procrastination (du latin pro « en avant » et crastinus « du lendemain ») est une tendance à remettre systématiquement au lendemain des actions (qu’elles soient limitées à un domaine précis de la vie quotidienne ou non). Le « retardataire chronique »...

En savoir plus

Préparer la rentrée scolaire : la sophrologie un outil d'accompagnement de ce stress et en particulier en période de COVID.
Le sophrologue transmet des techniques pour être plus serein et concentrés. Cette méthode permet de mieux gérer le stress et les émotions au quotidien et prépare à la gest...

En savoir plus

Pour promouvoir l’amitié entre les peuples, l’Unesco a souhaité initier une journée de l’amitié et c’est l’ONU qui, en 2011, a proclamé le 30 juillet comme la Journée internationale de l’amitié, une journée destinée à réaffirmer la pertinence et l’importance de l’amitié comme un sentiment noble e...

En savoir plus

Séance de yoga du rire

15 juil. 2020 – 15 juil. 2020

Détails
Animé par Christelle Briot. Séance offerte par KiFéKoi, ouverte à tous, la séance aura lieu au parc de l'Hotel de Ville. Pour supprimer le stress, activer les hormones du bonheur, prendre du recul, rien de mieux que de participer à une séance de Yoga du Rire. Techniquement, le Yoga du rir...

En savoir plus
Appeler

Lorsque l’on doit prendre la parole en public, il est courant de ressentir du trac juste avant. Mais comment ne pas se laisser envahir ? Peut-on apprendre à gérer le trac ? Je vous explique comment la sophrologie peut vous aider dans la préparation de votre prise de parole en public.
Ce type de s...

En savoir plus
Appeler

Une bonne respiration développe le souffle, oxygène le cerveau, permet de poser la voix et de gérer ses émotions.
Inspirez et soufflez dans le bon sens (je constate souvent en consultation des respirations inversées)

Respirer, c’est absorber de l’oxygène et rejeter du dioxyde de carbone. Insp...

En savoir plus
En savoir plus

☀️ Il est important de vivre chaque instant, de revenir à l’essentiel ☀️
Le flux permanent de nos pensées nous empêche souvent de nous relier à l’instant présent : questionnement professionnel et personnel, projection sur le futur, rumination du passé …
Une connexion à l’instant, à la réalité du ...

En savoir plus
Appeler

Selon une étude INSV/MGEN menée en 2015, 16% des Français disent souffrir d’insomnie et 17% estiment que leur rythme de sommeil est régulièrement perturbé. En découlent bien sûr de nombreux problèmes physiques et psychiques, allant de la simple irritabilité aux troubles de santé plus graves dans ...

En savoir plus

Témoignages

il y a 3 mois
Avec sa qualité d écoute, son professionnalisme et son imagination Christelle Briot nous offre chaque dimanche un moment de bien être total grâce aux séances de yoga du rire. Lâcher prise assuré avec bienveillance, relaxation et sophrologie la recette parfaite pour entamer la semaine du bon pied. Merci Christelle Briot je suis tellement contente d avoir fait cette belle rencontre .
- Sandrine c
il y a 3 mois
Très belle rencontre. Christelle Briot fait partie de ces personnes que l’on rencontre et dont on se souvient des mois ou années plus tard par le bien être qu’elle vous apporte par son écoute et sa bienveillance. Ce fut une très belle expérience et découverte de la sophrologie qui me sert au quotidien. Merci Christelle pour votre accompagnement.
- Isabelle M
il y a 11 mois
Christelle Briot est une grande professionnelle du bien-être avec un véritable diplôme et en formation permanente. Les séances collectives de yoga du rire / relaxation sont des moments de partage, de plaisir et lâcher prise. Les séances individuelles de réflexologie sont pour moi un moments que j'offre à mon mieux être. Merci Christelle de me permettre d'aller tellement mieux !
- HERBET C

Pour Développer Sérénité et mieux être

La sophrologie pour développer votre sérénité et votre mieux être. Véritable outil pour découvrir ses propres ressources, s’épanouir et améliorer sa qualité de vie. La sophrologie pour expérimenter une meilleure gestion du stress professionnel, développer la confiance en soi lors d'examens ou permis de conduire, apprendre à mieux gérer ses émotions. J’exerce en tant que Sophrologue et vous accompagne en consultation individuelle au cabinet ou à distance en visio, de façon très personnalisée. Grâce à des exercices simples et faciles à reproduire chez soi avec le support audio remis à l'issue de la séance, la sophrologie est une méthode qui permet une pratique en toute autonomie.

Nous contacter

Coordonnées

Appeler maintenant
  • 06 23 37 81 96

Adresse

Itinéraire
30 Rue Monttessuy
91260 Juvisy-sur-Orge
France

Horaires d'ouverture

lun.:09:00 – 20:00
mar.:09:00 – 20:00
mer.:09:00 – 20:00
jeu.:09:00 – 20:00
ven.:09:00 – 20:00
sam.:09:00 – 20:00
dim.:Fermé
Nous contacter
Message envoyé. Nous vous contacterons prochainement.