Mises à jour

Une bonne respiration développe le souffle, oxygène le cerveau, permet de poser la voix et de gérer ses émotions.
Inspirez et soufflez dans le bon sens (je constate souvent en consultation des respirations inversées)

Respirer, c’est absorber de l’oxygène et rejeter du dioxyde de carbone. Insp...

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☀️ Il est important de vivre chaque instant, de revenir à l’essentiel ☀️
Le flux permanent de nos pensées nous empêche souvent de nous relier à l’instant présent : questionnement professionnel et personnel, projection sur le futur, rumination du passé …
Une connexion à l’instant, à la réalité du ...

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Selon une étude INSV/MGEN menée en 2015, 16% des Français disent souffrir d’insomnie et 17% estiment que leur rythme de sommeil est régulièrement perturbé. En découlent bien sûr de nombreux problèmes physiques et psychiques, allant de la simple irritabilité aux troubles de santé plus graves dans ...

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Formation Sophrologue Humaniste Expert

14 sept. 2020 – 14 déc. 2020

FINALITÉS DE LA FORMATION
Permettre aux technicien-nes en sophrologie, aux sophrologues du cycle fondamental ou aux professionnels, quelque soit la formation initiale suivie, de se spécialiser dans des modules complémentaires, axés sur un accompagnement pédagogique de leurs clients, pour les aide...

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Sommeil : l’aide de la sophrologie
Se connecter à soi par la sophrologie
Grâce à la sophrologie l’adolescent va apprendre à se connecter à ses sensations corporelles. En effet prendre conscience de l’importance des signes annonciateurs de sa fatigue et de l’envie de dormir. Repérer les yeux qui c...

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[citation du lundi]
Quand j'étais petit, ma mère m'a dit que le bonheur était la cle de la vie.
A l'école quand on m'a demandé d'écrire ce que je voulais être plus tard, j'ai répondu être heureux.
Ils m'ont dit que je n'avais rien compris à la question, je leur ai répondu qu'ils n'avaient rien co...

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Je fais de l’hypertension artérielle, que peut faire pour moi la sophrologie ?
Certains exercices en sophrologie permettent d’avoir un effet positif sur l’hypertension artérielle.

En pratiquant des exercices de sophrologie induisant un état de relaxation, le système sympathique ralentit.

Le sys...

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👍 A compter du 11 mai 2020, ré-ouverture du cabinet avec désormais deux possibilités d'accompagnement sophrologique :
➡ soit rendez vous au cabinet
➡ soit rendez vous en téléconsultation

Toutes les règles sanitaires sont mises en place pour vous accueillir à savoir :
✅ Afin de pouvoir la dé...

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Témoignages

il y a 3 semaines
Avec sa qualité d écoute, son professionnalisme et son imagination Christelle Briot nous offre chaque dimanche un moment de bien être total grâce aux séances de yoga du rire. Lâcher prise assuré avec bienveillance, relaxation et sophrologie la recette parfaite pour entamer la semaine du bon pied. Merci Christelle Briot je suis tellement contente d avoir fait cette belle rencontre .
- Sandrine c
il y a 2 semaines
Très belle rencontre. Christelle Briot fait partie de ces personnes que l’on rencontre et dont on se souvient des mois ou années plus tard par le bien être qu’elle vous apporte par son écoute et sa bienveillance. Ce fut une très belle expérience et découverte de la sophrologie qui me sert au quotidien. Merci Christelle pour votre accompagnement.
- Isabelle M
il y a 8 mois
Christelle Briot est une grande professionnelle du bien-être avec un véritable diplôme et en formation permanente. Les séances collectives de yoga du rire / relaxation sont des moments de partage, de plaisir et lâcher prise. Les séances individuelles de réflexologie sont pour moi un moments que j'offre à mon mieux être. Merci Christelle de me permettre d'aller tellement mieux !
- HERBET C

Pour Développer Sérénité et mieux être

La sophrologie vous aide à découvrir vos propres ressources, à vous épanouir et améliorer votre qualité de vie
Elle permet également de mieux gérer le stress professionnel et développer la confiance en soi lors d'examens scolaires ou permis de conduire. 
Elle peut vous aider à surmonter certains moments difficiles de la vie et constitue un allié essentiel pour vous préparer à la réussite de nouveaux projets (reconversion, changement de poste, ...).

Grâce à des exercices simples et faciles à reproduire chez soi avec le support audio remis à l'issue de la séance, mon approche de la sophrologie va vous aider à pratiquer en toute autonomie

J’exerce aussi bien à distance qu'en cabinet. 

Contactez moi pour en savoir plus.

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